现在人们的经济条件越来越好了，所以现在的人们是非常的注重养生的，相比于之下，现在的人们，尤其是女性朋友，更多的都是在家里面，根本就不像在以前一样，不论男女老少都要去外面工作，现在有一些女人就会在家里看孩子，在家里看孩子的时候，也是非常的注重养生的，照顾一家人的起居生活。
说起养生的食物是有很多种的，有粗粮还有水果，等等都是非常的多的，在我们农村最经常见到的就是粗粮了，因为我们农村种的都有土地，而这些地里面种的大多部分都是农作物，每年的时候婆婆都会撇出一块地用来种豆子，不管是红豆还是绿豆，婆婆总是要种一些的。
因为婆婆说如果买的话还是要花钱的，所以还不如在家里面种，家里面又不是没有地。所以我们家吃红豆之类的东西，全部都是自己家土地里面种出来的，根本就不需要去外面买，红豆的营养价值也是非常的丰富的，对我们的身体也是非常的有好处的，我们经常将红豆拿来煮红豆粥，也是非常的养颜的。
我们一般在煮红豆的时候，都会将红豆提前用水泡一下，这样的话在煮红豆的时候就会非常的容易开花，其实这样开花的速度也是有一点慢的，如果我们着急的话，是有一些小技巧的，煮红豆时，别再提前用水泡了，教你一招，红豆“开花”更迅速！
那就是把红豆清洗干净以后，放在冰箱里面冷冻一下，这样的话，红豆里面的水分就会没有了，冷冻几个小时以后，就可以放在锅里面煮了，用这种方法煮出来的红豆粥红豆开花是非常的迅速的，而且煮出来的红豆粥也是非常的好喝的，你学会了吗？
