1、吃水果最好在吃饭前一个小时与餐后2个小时左右，柿子等不宜在吃饭前吃。在吃饭前吃水果，有两点好处：一是水果中的很多成份都是水溶性的，吃饭前吃有助于身体必需营养元素的吸收;二是很多水果自身容易被氧化，腐/败，先吃水果可缩短水果在胃中的停留时间，降低其氧化，腐/败程度，减少可能对身体的不利影响。 南京大屠杀公祭习谈公祭日亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁动小年火车票今日开售廊坊幼儿园危房倒塌案3大疑问东三省人口流出习公祭日讲话谈吃空饷问题中央经济工作会议... 本文链接：水果千万不要瞎吃！什么时间吃水果最好
