台海网2月28日讯 （海峡导报记者叶鹏通讯员高树灼）犯困、食欲不振、感冒多病、关节酸痛……最近，不少老年人在这早春时节，身子骨“虚”得很。厦门大学附属第一医院中医科黄献钟医生指出，老年人经过一个冬天，消耗了身体很多热量，于是不少人到了春天，体虚就比较明显。这时，建议老年人可以用黄芪泡水喝，这也是最简便的补气方法，对气血不足的老年人来说效果不错。
“春天天气多变，忽寒忽暖，老年人一没注意，少穿了件衣服，保暖工作没做好，就很容易感冒生病。其实，这也是阳虚的表现。所以，就得用点温阳的药材，如巴戟天、桂枝、虎尾轮。炖肉时放一点，可通阳。”黄医生说。
老年人在春天潮湿或变天的天气里，容易患有关节酸痛，复发风湿。黄医生建议用巴戟天、续段（六汗）、桑寄生等作为食疗。
另外，有些老年人在春天容易产生牙龈浮肿、口干舌燥、眼睛干涩、烦躁不安等虚火反应，黄医生建议用桑叶、菊花、枸杞、麦冬等泡水喝。
